🏋️ Gimnasio 😬 Arriesgada
He leído que el descanso es el 90% del progreso, así que hoy estoy siendo un atleta de élite total.
Más para no ir al gimnasio
- He visto un documental sobre el sobreentrenamiento y me ha entrado un miedo terrible. Mejor prevengo.
- He entrenado tan fuerte mentalmente imaginando la sesión que ya cuenta como hecha. Estoy agotado.
- He dormido fatal y entrenar sin descanso es contraproducente. Hoy recupero y mañana voy a tope.
- Tengo una reunión que se ha alargado y ya no me da tiempo a la clase. Mañana entreno fijo, prometido.